2021年08月28日

今日の晩ご飯〜

器具を使わず、縄跳びでダイエット！

なんてネットニュースがあったから覗いてみた…15分で250kcalの消費⁉︎

…100回続かないんですけど(p_-)15分…ムリですっ（ ｉ _ ｉ ）



とにかく野菜！ということで、豚しゃぶサラダ、卯の花、小松菜の胡麻和え、塩サバのエスカベッシュ、ご飯とニラ玉汁

ごちそうさまでした（^人^）  


Posted by ゴマねぇ at 22:20 │Comments(0)
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